الأرق.. هل يمكن علاجه؟
* د. ميرفت عبدالناصربالرغم من مقولة الخيام الشهيرة (لا أطال النوم عمرا)، إلا أن هناك إجماع بأهمية النوم في صحة الانسان العضوية والنفسية، والأرق ليس مرضاً في حد ذاته ولكنه عرض شائع يكثر تواجده في مع. . .
اسباب قصر النظر وكيفية علاجه؟
يعتبر قصر النظر من أهم عيوب انكسار العين، وهو نادر الحدوث في الأطفال الحديثي الولادة، وتزيد نسبة حدوثه إلى 10% من الأطفال في المراحل الأولى من العمر وإلى 20% فيما بين سن 10 سنوات و20 سنة.سبب قصر ال. . .
مهارات تكسبك عادة النوم السليم
في دراسة نشرت مؤخراً في الجريدة الطبية البريطانية اتضح أن أعداداً متزايدة من إجمالي السكان البالغين في بريطانيا يتعاطى الأقراص المنومة بصورة منتظمة، وأن الأقراص المنومة تعتبر من الأدوية الروتينية ا. . .
25 ســببا.. ترفـع الضغط!!
أتشعرين بآلام خلف الرقبة, ودوار وزغللة في العينين, أهناك طنين في الأذنين, وضعف في الذاكرة وعدم تركيز, إذن فأنت في حاجة إلي استشارة طبيب.فقد أكدت الدراســـات العلمية أن هذه الأعــراض ما هي. . .
أغذية تطيل شباب الذاكرة
أصبح معظمنا يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة . . .
رمضان..فرصة لتحسين وضعك الصحي
تتعرض خلايا الجسم المختلفة خلال عملها الشاق طوال11 شهرا الي ضغوط كبيرة نتيجة التعامل مع الطعام الذي نتناوله وما يتبع ذلك من عمليات التمثيل الغذائي التي ينتج عنها كثير من المواد الضارة والنفايات و. . .
أمور تسرق من البشرة نضارتها ونعومتها
اتفق أخصائيو الأمراض الجلدية على أن هناك عوامل معادية للبشرة يجب تجنبها حتى تحتفظ البشرة بجمالها ونعومتها ونضارتها ويأتي على رأس هذه القائمة: الصابون، لأنه منظف عدواني يعمل علي إفساد الطبقة ال. . .
هل لكثرة النوم آثار سلبـية؟
في الوقت الذي لايزال فيه العلماء يحاولون فهم الغرض من النوم، يصعب تحديد ما اذا كان أيّ منا ينام أكثر أو أقل من اللازم. غير ان الامر الواضح في هذا الصدد هو ان من يجدون انفسهم يقضون فترات في النوم أك. . .
نصائح للمحافظة على رطوبة البشرة ونضارتها
الاعتقاد بان البشرة هو الانعكاس الخارجي نفس الشخص من الداخل قد يفسر لنا سبب قيام الأمريكيين بانفاق ملايين الدولارات على مرطبات البشرة ومواد التجميل الأخرى .البشرة الجافة جفافا عاديا (المعروف بصومال. . .
الشيخوخة .. هل يمكن تحديدها بسن أو أعراض؟
هل هي بلوغ الانسان سن الستين أو السبعين مثلاً أم ظهور الشيب في الرأس أو فقدان الذاكرة المؤقت أو ضعف البصر أو انحناء الظهر؟أم إصابة الانسان ببعض الأمراض؟ وهل تختلف الشيخوخة من شعب لآخر حسب جنسه أو ب. . .
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13
