Beauty tip 3- a foundation secrets for a flawless complexion
1. For a natural look your foundation must match your skin tone. Test foundations along your jawline. You will know the best color because it will disappear into your skin.
2. Spread foundation on your hands and pat it on your face, then smooth out with a sponge making sure not to pull or stretch the skin. Be extra careful in the area aroundyour eyes where the skin is super thin. Don't forget to apply foundation on your eyelids and lips.
3. To make foundation last apply moisturizer first giving the foundation a base. Dry skin will soak up the foundation if not given that base. For oily skin use an oil-freemoisturizer and powder foundation.
4. On hot days foundation can be difficult to keep looking fresh. Set your foundation in the morning using a loose powder and puff, then do regular touch ups throughout theday.
5. To cover imperfections apply foundation first and then go back and dot on a concealer that neutralizes red. For noticeable imperfections like very dark circles andbirthmarks use a yellow concealer (available from Mary Kay). Don’t use too much powder in problem areas because it will draw attention to it.
6. To avoid a foundation line around the jaw apply foundation as usual then use a little moisturizer in your hand and blend it down your neck.
7. For evening mix some shimmer powder with your powder and put it where you want to attract light such as the bridge of the nose, underneath the brow bone, thetemples, cheekbone, chin and shoulders.
8. Always use a foundation with a sunscreen of at least 15 to prevent future sun damage.
9. Change your foundation shade if the color of your skin changes.
10. After you apply foundation go near a window to make sure it looks natural. Natural light is the ultimate test.
طرق العلاج والوقاية من جفاف البشرة في القدمين
طرق العلاج والوقاية من جفاف البشرة في القدمين (الأظافر+الأصابع)
دهن القدمين بطبقة خفيفة من الفازلين ثم إرتداء جوارب(قطنية في الصيف أو صوفية بالشتاء) أثناء الليل فالحرارة تضاعف فعالية المرطب.
إزالة الجلد الخشن بواسطة حجر خاص أو بغمس القدم في كريم خاص يباع في الصيدليات وقد تحتاج الاقدام لنقعها في وعاء او سلطانية خاصة في ماء ساخن نوعا ما, لتليين الجلد الميت وسرعة ازالة الأوساخ و الجلد الميت.
نقع الأقدام لمدة 10 دقائق في وعاء به ماء دافىء مضاف اليه القليل من الملح المعدني او كمية من الاملاح البحرية. ثم يتم إضافة قطرتين من زيت مستخلص (اللافندر).
غسل القدمين جيدآ بماء والصابون وضرورة تجفيف الأقدام جيدآ، خاصة بين الأصابع.
تشذيب وتقليم أظفار الأصابع وتجنب قصها بشكل قصير جدا وتجنب إصابة الجلد المجاور.
تدليك القدمين بإحدى الكريمات المغذي الت تباع في الصيدليات(مع عدم الإفراط في إستخدتمها).
عدم التعرض بشكل مفاجيء للهواء والتبدلات في الحرارة بين داخل الغرفة وخارجها.
عدم الإفراط في الحمامات الساخنة والمتكررة.
عدم الافراط في استعمال المواد المنظفة ومستحضرات التقشير فهذا يؤدي الى تلف الغشاء الحامي للبشرة.
يمكن أيضآ غسل القدم بزيت زيتون دافيء.
يمكن أيضآ غسل القدمين بإضافة ماء الجافيل الى ماء ساخن ويوضع معهم مزيج من الجلسرين والليمون.
يمكن أيضآ نقع القدمين في الماء الدافيء مع استخدام عشب الزعتر حيث تضع كمية 120 جرام من عشب الزعتر في الماء وتتركه ربع ساعة ويضاف الزعتر المنقوع الى الماء(مرتين بالإسبوع فقط)
يمكن أيضآ نقع القدمين في الماء الدافيء باستخدام عشب الصفصاف حيث تضع كمية 50 جرام في لتر ماء ساخن ثم ننتظر إلى أن يبرد ويصبح دافئاً إلى ماء الحمام(مرتين بالإسبوع فقط)
عدم المشي حافي القدمين في المنزل أو خارجه.
ضرورة أن أن تكون الجوارب جافة ونظيفة وغير مخيطة، يفضل الجوارب الصوفية في الشتاء والقطنية في الصيف عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية كالنايلون.
يجب أن تكون الأحذية مناسبة ومريحة للقدمين وأن يكون ذا كعب عريض وغير عالي الارتفاع،ويجب اختيار الحذاء المصنوع من الجلد المرن عند الشراء مع ضرورة فحص الحذاء من الداخل وتجنب وجود بروز أو أتربة والمحافظة على الحذاء جافا دائمآ من الداخل.
ممارسة الرياضة والمشي وتمارين الساق والقدم تساعدك كثيرا على تحسين الدورة الدموية في الأطراف.
