Learn Forex Trading to Make Money on the Internet - اربح من الانترنت

 

 

Home Contact Us Send To Friend

Send To Friend

 

Articles

10 tactics to lose 25 Kgm

I personally lost 60 pounds in 2003. Here are some tactics I used to lose the weight:

1) Steamed instead of fried

2) Brown rice instead of white rice

3) Wheat bread instead of white bread

4) Sauce and dressing on the side. Dip your fork into the sauce first then into the food.

5) At dinner exchange the potato or other carbohydrates with extra veggies

6) No oil

7) Do not feel like you need to eat the entire meal. Plan on bringing a doggie bag home.

8) Drink two glasses of what before your meal and another 2-3 during your meal

9) No soda

10) Hold the mayo and cheese

Dr. Jeffrey Banas is a Chiropractic Sports Physician, practicing in Mesa; AZ. Dr. Banas personally lost 60 pounds in 2003 and now uses his experience to help others struggling with their weight problems.

وضع الأساس المناسب لبشرتك

لوضع الأساس طريقةخاصةلتوزيعه,فإذا تم وضعه بطريقة خاطئة فسيؤدي إلى إفسادمكياجك النهائي..

وللحصول على النتائج المرضيةوالمطلوبة عليك إتباع الخطوات الآتية:

- الخطوة الهامة عليك إختيار الأساس المناسب لنوعيةبشرتك, والطريقة الوحيدة للتأكد من الأساس الذي يناسبك تماما تتمثل في وضعه على الوجه لا على اليد, جربي وضعه على الفك وعندما تفركي هذا الأساس على البشرة يجب ان يختفي بحيث لايترك اي فرق بين لون وجهك ولون رقبتك,وللحصول على النتيجة المثلى تحققي من وضعه في الضوءالطبيعي بدلا من وضعه في الضوءالصناعي..
- عليك ان تختاري الإسفنجةالمناسبة
التي يمكنك شراؤهامن اي محل يبيع مستحضرات التجميل,كذلك عليك غسل الإسفنجة بإستمرار بعد كل استعمال في وعاء من الماء الدافيء والصابون..
كيفية وضع الأساس:
- يجب ان تكون البشرة نظيفة تماما'انتظري خمس دقائق بعد تنظيفهاووضع المرطب عليها حتى تمتصه البشرة..
- الهدف الأساسي لإستعمال الأساس هو توحيد لون البشرة وجعلها تبدو طبيعية لاتشكو من العيوب بحيث لايكتشف بأن هناك اساسااصلا,لذلك عليك ان تضعي طبقة خفيفة من الأساس على كامل وجهك وبعد جفاف هذه الطبقة الأولى يمكنك وضع طبقات أخرى فقط في المناطق التي تحتاج تغطية..
- الأساس

السائل:
يتميز هذا النوع بسهولة وضعه وهو الأفضل للبشرة السليمة,إذيشكل غطاء خفيف..
ولوضعه استعملي إسفنجة طرية ناعمة مثلثةالشكل
كماإنها ستساعدك على الوصول للمناطق الدقيقة مثل جوانب الأنف وحدود العين,وبإمكانك توزيع الأساس السائل ايضا بواسطة اصابعك بسرعة كبيرة حتى لايجف الأساس على الوجه بسرعةتاركاآثار مخططة وغير متساوية الألوان..
او ضعي منه على راحة يدك ثم ضعيه على وجهك على شكل بقع مستخدمة إصبعك,ثم افركيه سريعا بواسطة الإسفنجة بدءامن الجبين بحركة جانبية( أي من جانب إلى آخر ) ثم وزعيه صعودا لأعلى, وعلى الأنف يكون التوزيع بحركة نزولية دون ان ننسى جوانب الأنف, ثم انتقلي من زوايا الأنف إلى الخدين بحركة تصاعدية بإتجاه الأذنين, ضعي الكونسيلر على كامل عينيك إذ سيساعدك على هذا على بقاء ظل العينين مدة أطول ووزعي منه على محيطها بطريقة التربيت إما بأصبعك او بالفرشاةاو الأسنفجة المخصصة له, أخيرا ضعي لمساتك النهائية على الذقن, منتبهة إلى فرك الأساس في منطقة الفك جيدا مع التوزيع على الرقبة ايضا كي لايبرز اي اختلاف بين لوني الوجه والرقبة, الأساس الصلب المتوفر على شكل أقراص.
يحتوي هذا الأساس عادة بعض البودرة للتحكم بدرجة اللماعية..

ويمكن وضعه بواسطة إسفنجة جافة تصبح طرية عندما تبلل بالماء فكلما كانت الأسفنجة مبللة كانت طبقة الأساس أكثر خفة,أوأسفنجة طرية لوضع اساس ناشف ليغطي مساحة اكبر من الوجه,مثل الجبين والخدين والأنف والذقن,مع التأكدمن فرك الأساس جيدا بحيث يصبح اللون موحدا على الوجه كامل..

او حسب التعليمات الموجودة على العلبةإذقد لايكون استعمال أحد نوعي الإسفنجة مناسبا للأساس..
ويمكنك إستخدام هذاالأساس بعكس الأساس السائل,للتحكم بعدد التغطيةالتي تريدين وضعهاوبذلك تحصلين على درجات مختلفة من اللون..
وإذا كانت بشرتك سليمة,يمكنك وضع طبقة خفيفة جدا
من الأساس على مناطق معينة حيث تجدين هذا ضروريا..
ويتميزهذاالنوع من الأساس بقدرته على البقاءمدة أطول على الوجه,ولذلك ينصح بإستعماله في المناسبات المميزة مثل الأعراس..
اما إذا كانت بشرتك غير سليمة وتشكو من العيوب ركزي جهودك على إبراز وتحسين الملامح الأفضل في بشرتك وجسمك..

ويمكنك استخدام اساس اثنان في واحد بنفس طريقة الأساس الصلب, فهو اساس جيد الإستعمال وسريع جدا وعملي للمرأة التي لاتحتاج لوقت طويل في التبرج وهو يحتوي على كمية أكبر من البودرة..

ومن خلال منتجات العناية بالبشرة ستتمكنين من إضافة بعض التغيرات وفقا للفصل،ففي فصل الشتاء حين تصبح البشرة أكثر جفاف ستتمكنين من إستخدام تركيبة غنية بالكريم موجودة في الأساس كما في غيره من مستحضرات التجميل مثل ( ظل العيون والبلاشر احمر الخدود وأحمر الشفاه ) فالمستحضرات التي تتكون من البودرة بدلا من الكريم تمتص المرطب وتتجمع على شكل خطوط في الوجه..

أما في فصل الصيف يفضل ان تبقي الأساس في البراد لتشعري بالإنتعاش والبرودة عندما تضعينه على بشرتك، وبإمكانك إستعمال مرطب خفيف اللون عوضا عن الأساس..
ويجب التخلص من الأساس بعد إنتهاء مدته ودائما ابحثي عن نوع اساس لايسدمسام الوجه ويتناسب مع لون البشرة ونوعها..
وفي الصيف ايضا تكثر الإفرازات الدهنية مما يضيف لونا لماعا إلى البشرة الطبيعيةفيمكنك شراء أساس خفيف يتحكم باللمعان ويحد منه ويساعد على بقاء الماكياج لوقت أطول,كما يعمل على ترطيب البشرة خاصةأن البشرة الدهنية أكثر عرضة للجفاف من غيرها,عليك وضعه بعد تنظيف البشرة او وضعه منفردا او تحت الأساس الرئيسي..
اما إذاستجلسين للتصوير استعملي اساسا أغمق نسبيا من لون بشرتك وإلا فإن بريق الكاميرا سيبهت لون بشرتك التي ستبدو شاحبة..

وهذه بعض النصائح لتساعدك في إختيار الأساس الذي يتناسب مع لون بشرتك:
ينصح أصحاب(البشرة الزهرية والبيج )بإستعمال الأساس الذي يعتمد اللون الزهري في تركيبته..
أما أصحاب(البشرة العاجية والبيج )فينصح بإستعمال الأساس الأصفر..
أما اصحاب البشرة الداكنة بإستعمال الأساس الذي يعتمد اللون البرتقالي في تركيبته..

Index | Send To Friend

  Recent Forex Trading Articles

Forex Traders Must Know Trading Signals

Whether forex traders adhere to a fundamental analysis or technical analysis of the forex market, objectivity is paramount. A fundamental analysis concentrates on political and economic conditions. . .

 

  Forex Traders May Just Be on to Something

Understanding the unprecedented liquidity of foreign currency exchange, Forex traders are investing wisely in an active and dynamic market. Forex traders know the benefits of a market that is open. . .

 

  When Knowing More Really Matters

In an effort to gain a thorough understanding of the foreign currency exchange, a Forex book is a valuable tool. A Forex book can bring the vast and complicated world of the oftentimes unregulated. . .

Forex Ebooks

  1. An Introduction to Japanese Candlestick Charting

  2. Basics of Candlesticks

  3. Candlestick Charting Explained

  4. A Powerful Technique for Breaking Emotional Patterns in Trading

  5. Forex Money Management

  6. Learning to Trade, The Psychology of Expertise

  7. Money Management

  8. Simplified Technical Analysis

  9. Technical Analysis - Chart Formations

  10. The Laws of Charts

 
Forex Articles

. What's in a Forex Forecast!

. Forex Charting- Charting the Course of Your Investment

. The Value of Forex Training Courses

. Forex Education Guaranteed

. How Internet Forex Trading Changes Things

. Peter Bain's Forex Course

Free Forex Ebooks

. An Introduction to Japanese Candlestick Charting

. Basics of Candlesticks

. Candlestick Charting Explained

. A Powerful Technique for Breaking Emotional Patterns in Trading

. Free eBooks: Forex Money Management

. Learning to Trade, The Psychology of Expertise

. Money Management

. Simplified Technical Analysis

. Technical Analysis - Chart Formations

. The Laws of Charts

 
 

 Fun 4 All - Jokes, video, songs, ...صور - اغانى - افلام - ثقافة جنسية - العاب - نكت وطرائف - منتديات - والكثير

عالم النكت والطرائف - كافة الحقوق محفوظة 2008


eXTReMe Tracker