Boost your Immune System
by: Alfred Jones
The Immune System is probably the most important system in your body. It was designed by nature, millions of years ago, to aid the body in recovering from injuries and
illness. In other words “a natural built in healing system”.
Your blood is composed mainly of red and white cells, the red ones carry the oxygen and nutrition to all parts of the body, the white ones are the defenders and scavengersof your body, during infection, they are immediately called upon to fight the infection and clean up afterwards.
These billions of cells work very hard and consequently they have quite a short lifespan, usually, only a few days.
Originally the Immune System did not face as many problems, as it does in this day and age, now it has to cope with pollution, poisons, toxins, pesticides, herbicides andchemicals, in the air that we breathe, the food that we eat and the water that we drink. As you will understand, the immune system is fighting a huge battle, just trying tocope with all these attacks that are happening every day. Luckily for us, these cells can be generated very quickly, so with the correct nutrition, it will not take the immunesystem much time, to get back up to full strength.
When you have a vaccination, your immune system is given a copy of a specific disease, so that if the system comes across the disease again, the memory cells in theimmune system, will know exactly what action to take, likewise, if you have had a disease before, they know what to do in the event of reinvasion.
The cells involved in your immune system, have what is called “cellular communication”, this means that the cells all talk to each other, they ask each other if they are OK, ifone says it is unwell, the others will all help it to heal, if it is beyond help, the other cells will exterminate it and then eliminate it completely from the body.
Sometimes the immune system will go astray and start attacking the good healthy cells, then problems occur which are known as auto immune system diseases, which cancause cells to mutate with all sorts of consequences. Auto Immune System diseases are increasing all the time, and is one of the most serious threats to good health.
There is a natural slow decline in the efficiency of the body’s immune system, which partly comes with age; you tend to absorb some nutrients less efficiently.
There is evidence that suggests a nutrient dense diet, may slow this decline, slow the aging process, improve your immune system and energy by giving it a boost ormodulating the cellular communication process.
One of the Natural Healing products that are available through our website, is a natural nutrient, that has been used for over a thousand years and it is known as the most“Nutritionally Dense” food in the world.
Your immune system needs help to function at the highest capacity. Without an efficiently functioning immune system, you are not going to maintain good health.
Health is you’re your most valuable asset, even though you might not realize this now, when it begins to deteriorate, it could just possibly be to late to do much about theconsequences of ill health. Possible help for the Immune System is a healthy diet, with lots of natural sources of Vitamins A, C and E, Zinc, Iron, Folate, Vitamin B6. Check out the website for more information.
نصائح للمحافظة على رطوبة البشرة ونضارتها
الاعتقاد بان البشرة هو الانعكاس الخارجي نفس الشخص من الداخل قد يفسر لنا سبب قيام الأمريكيين بانفاق ملايين الدولارات على مرطبات البشرة ومواد التجميل الأخرى .
البشرة الجافة جفافا عاديا (المعروف بصومال الجلد) ليست بالعادة حالة خطيرة ، ولكنها قد تكون مزعجة وقبيحة المنظر، إذ تتحول الخلايا المكتنزة النضرة إلة خلايا ذابلة وتتكون خطوط وتجاعيد خفيفة قبل أوانها بمدة طويلة.
مع أنه قد يستحيل الاحتفاظ ببشرة خالية من العيوب ، إلا أن النصائح التالية من عيادة مايو قد تساعد على المحافظة على رطوبة بشرتك ونضارتها وصحتها:
- قلل من الاستحمام بالماء الساخن.
الاستحمام مرة واحدة في اليوم يكفي للمحافظة على النظافة لدى معظم الناس . إذا كانت بشرتك جافة جدا كان الأفضل لك أن تستحم كل يوم بعد يوم . تذكر أنه كلما زادت مدة مكوثك في الماء كلما زادت كمية الزيوت الواقية للبشرة التي تفقدها . لذلك يجب أن لا يستغرق استحمامك أكثر من 15 دقيقة ، واستعمل الماء الفاتر لا الماء الساخن.
- تجنب استعمال الصابون الجاف القاسي على البشرة.
إذا كانت بشرتك من النوع الجاف كان الأفضل لك استعمال كريمات التنظيف ، أو المنظفات الخفيفة ، او جل الاستحمام المضاف إليه مواد مرطبة . وليس من الضروري أن تكون هذه كلها من الأنواع الغالية التي يستعملها المشاهير.
- تجنب استعمال اللوفة .
الأفضل استعمال يديك أو اسفنجة تنظيف خفيفة لوجهك بدلا من اللوفة أو قماش التلييف . مع أن اللوفة أو القماش قد تساعد على إزالة (تقشير) الخلايا الميتة ، إلا أنها تزعج البشرة الشديدة الجفاف . بعد الاستحمام ربت على بشرتك بالمنشفة إلى أن تكاد تجف ، ثم قم فورا بترطيبها بكريم مرطب للإبقاء على الماء داخل الخلابا السطحية .
- رطب بشرتك .
كريمات الترطيب تعمل بمثابة واق مؤقت تتيح الوقت لخلايا البشرة لترميم نفسها