هل يمكننا منع أمراض القلب أو الوقاية منها؟
إنّ الإجابة على هذا السؤال هي: نعم .. فقد تمكنت كثير من الدول وبخاصة الدول الإسكندنافية في شمال أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية أيضاً، من القضاء نهائياً على الحمى الروماتزمية التي تعد السبب الرئ. . .
الاسترخاء والهدوء النفسي
هل أنت مصاب بالقلق الشديد إلى درجة الهلع؟ هناك طرق فعالة للتخلص من القلق الذي يؤثر على حياتك بطريقة ستتعلم من خلالها كيفية التوصل إلى الاسترخاء في أي وقت خلال اليوم؟ فيمكن للشخص القلق اتباع هذه الس. . .
تنوع الوجبات الغذائية وأثرها على نمو الجسم
لا يوجد غذاء واحد يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، لذلك فمن الضروري تناول غذاء منوع كل يوم ..واليوم نستعرض معاً بعض العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم مع تقدير أسباب احتيا. . .
الأرق ومتعة النوم المريح
1_ لابد لكِ من النوم: ولكن هناك بعض الناس من يكتفي بتسعين دقيقة نوم كل 24 ساعة ويظل في صحة ونشاط، رغم قلة الوقت ولكن عادة، يقول: (و.ب ويب) الاختصاصي في علم النوم وأستاذ علم النفس في جامعة فلوريدا ف. . .
الملح ... القاتل الصامت
الملح بحباته البلورية الذي يضفي مذاقاً شهياً للطعام , ويجعله مستساغاً , يؤدي الى الاصابة بالعديد من الامراض ومنها ارتفاع ضغط الدم بصورة خطيرة وبدوناعراض ملموسة وفجأة يصاب المريض بنوبة قلبية قد تؤدي. . .
اسباب الانتفاخ أسفل العيون
قلة النومإذا كنت ممن يستمتعون بالسهر ومن معارضي النوم المبكر فإن ذلك بالطبع سيظهر على شكل انتفاخ منطقة اسفل العين. الحل المنطقي والبسيط هو الحصول على قسط اكبر من النوم وفي حالة تعذر ذلك فإن العلاج . . .
زيت الزيتون في غذائنا اليومي.. هل أصبح ضرورة؟
* محمد رفعتإدخال زيت الزيتون في غذائنا اليومي أصبح من الأمور الهامة.يضيف العلم الحديث كل يوم فوائد جديدة للزيتون وزيته أغلبها صحية وهامة لجسم الإنسان.فقد أثبتت البحوث العديدة أن زيت الزيتون إذا است. . .
أسرار السواك فى الطب الحديث
اكتشف فريق بحث دولي المكونات السرية في عيدان السواك الذي يستخدم على نطاق واسع في أفريقيا وآسيا والبلاد العربية؛ لتنظيف الأسنان وحماية اللثة من الأمراض.فقد كشفت الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة. . .
غذاؤك بين النحافة والسمنة وحالتك العصبية
إن للغذاء ـ سيدتي ـ علاقة مباشرة بحالتنا النفسية. إن الذين يعانون التوتر يصابون عادة الهزال، وهؤلاء يرغبون عادة في استرجاع ما فقد من وزنهم والرجوع بأجسامهم إلى ما كانت عليه قبل الإصابة بالهزال.والأ. . .
آلام الرقبة
بداية سنجمل الأسباب التي تؤدي إلى آلام الرقبة. حيث أن الأسباب كثيرة لكن أهمها هو الجلوس خلف المكتب لمدة طويلة أو قيادة السيارة لفترات طويلة، أو إذا كنت ممن يحملون أوزان ثقيلة، أو كنت تحت ضغط كبير س. . .
1 - 2 - 3 - 4 - 5
